El millor pastís de tassa de proteïnes llest en només 1 minut!

Busques un berenar ràpid i saludable que es pugui fer en un instant? Proveu la nostra recepta de pastís amb proteïnes, llesta en només un minut! És deliciós, saludable i molt fàcil de fer.

Ingredients de pastís de tassa ràpida de proteïnes

• 1 cullerada de proteïna en pols de la vostra elecció
• 1 cullerada de cacau en pols sense sucre
• 1/2 culleradeta de llevat en pols
• 3 cullerades de llet d’ametlla (o qualsevol altra llet al vostre gust)
• 1/4 plàtan madur triturat

Preparant el pastís Quick Protein Mug

1. Barrejar els ingredients secs: En una tassa, afegiu la proteïna en pols, el cacau en pols i el llevat. Barrejar bé perquè quedi tot ben incorporat.
2. Afegiu els ingredients líquids: Afegeix el llet d’ametlla i el plàtan triturat a la tassa. Barrejar bé fins a obtenir una pasta homogènia. Assegureu-vos que no hi hagi grumolls.
3. Microones: Col·loca la tassa al microones i cuina durant un minut. Depenent de la potència del microones, potser haureu d’ajustar el temps de cocció. El pastís ha d’estar cuit, però encara una mica humit al centre.
4. Deixeu-ho reposar i gaudiu: Deixeu reposar el vostre pastís durant un minut abans de gaudir. Pots acabar amb fruita fresca, mantega d’ametlles o el teu embotit preferit.

Prepareu-vos per enamorar-vos d’aquesta recepta de pastís de proteïnes súper ràpida i deliciosa. És l’aperitiu perfecte per a qualsevol persona que vulgui augmentar la seva ingesta de proteïnes d’una manera deliciosa i fàcil. Gaudeix!